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Lo Yoga Tradizionale è conosciuto in Occidente soprattutto per l’Hata Yoga e le sue posture o asana. Tuttavia lo Yoga nella sua tradizione millenaria comprende molto di più, tra cui raffinate tecniche per l’armonizzazione e il controllo del corpo, della mente e delle emozioni. Tecniche per il risveglio dell’energia addormentata dentro di noi, tecniche di concentrazione mentale, meditazione, controllo cosciente del respiro e rilassamento profondo cosciente.

L’approccio è sempre graduale e tiene conto del livello acquisito del praticante.
Per informazioni e prenotazioni vai al modulo di contatto

CORSI 2020/2021 

DA DPCM DEL 25 OTTOBRE 2020, LA SEDE RESTERA' CHIUSA FINO AL 24 NOVEMBRE.
E' POSSIBILE PARTECIPARE A TUTTI I NOSTRI 
IN DIRETTA STREAMING SU ZOOM


Misure anti-covid per la tua sicurezza:

La sala è stata già igienizzata e ventilata prima del tuo arrivo

  • Al tuo arrivo igienizza le mani con il gel a disposizione e lascia le scarpe all'ingresso
  • Per la sede gira in calzini e mascherina, sarà possibile togliere entrambi una volta che sarai posizionato sul tuo tappetino a debita distanza dagli altri 
  • Porta il tuo tappetino e posizionalo secondo i segni che troverai sul pavimento
  • Gli spogliatoi sono disponibili, ma se ti è possibile arriva già cambiato. Se ti cambi in sede lascia i tuoi vestiti in una borsa (non sugli appendiabiti).
  • L'insegnante non si avvicinerà come al solito per correggere le tue posizioni, ma darà indicazioni verbali dedicate a ciascun allievo
  • Al termine della lezione i partecipanti verranno fatti defluire gradualmente per non creare assembramenti
  • In generale cerca di sostare il meno possibile negli spazi di Sundari Yoga prima e dopo le lezioni.

 

Come funzionano i recuperi delle lezioni